30 самых полезных продуктов для вашего организма

26a6fc2f9e061c1bea51af7b8abb532d Красота и здоровье

Для каждого органа, существует свой список полезных продуктов.

Для мозга:
— лосось
— тунец
— сардины
— грецкий орех
Для мышц:
— бананы (от боли в мышцах)
— красное мясо
— яйца
— тофу (соевый сыр)
— рыба (для наращивания мышц)
Для легких:
— брокколи
— брюссельская капуста
— китайская капуста
Для кожи:
— черника— лосось
— зеленый чай
Для волос:
— темно-зеленые овощи
— фасоль
— лосось
Для глаз:
— кукуруза
— яичные желтки
— морковь
Для сердца:
— помидоры
— печеный картофель
— сливовый сок
Для кишечника:
— чернослив
— йогурт
Для костей:
— творог
— апельсины
— молоко
— сельдерей.

Источник

Читайте также:  27 стильных и модных идей 2019 года
Оцените статью