7 опасных превычек, которые портят зрение

Чтение со смартфона

Мобильный телефон сегодня стал неотъемлемой частью жизни буквально каждого человека, и мы уже не можем выйти из дома без этого маленького удобного устройства. Современный мобильный телефон заключается в себе гораздо больше функции, кроме телефонных разговоров, которые так помогают нам ежедневно, где бы мы не были. Производители ввиду конкуренции постоянно улучшают устройства, добавляют разрешения экрану, яркости и контрастности только, чтобы быть лучше. Однако все это сильно портит зрение человека, который смотрит в экран сутками напролет.

Просмотр телевизора в полной темноте

Все, что связано с просмотром любимых фильмов и программ, а также пользование смартфоном и чтением электронных книг ночью в абсолютной темноте сильно сказывается на наших глазах. Они устают, краснеют и сохнуть. Лучше пользоваться торшерами и ночниками, чтобы был хоть небольшой приглушенный свет, что значительно поможет снизить нагрузку ан глаза.

Сон в контактных линзах

Все мы в последнее время очень полюбили линзы, обычные и цветные. Нам нравится, что можно носить солнечные очки летом, менять цвет глаз и наслаждаться при этом окружающим миром. Но вместе с радостями приходят и неприятности. Мы забываем или ленимся снимать линзы на ночь и класть их в специальный раствор. От этого наши глаза ночью не отдыхают, и риск занести в глаза инфекцию увеличивается.

Протирание глаз руками





Признайтесь, что хотя бы раз в день вы грешите тем, что хорошенько трете глаза руками, а некоторые еще и с силой. И никто не задумывается о том, что это может быть очень травмотичным для сосудистой сетки глаз. А если у нас еще и грязные руки при этом, кто знает, какие микробы и бактерии можно туда занести.

Читайте также:  3 причины не давать "мужчине постарше"

Глазные капли

Знаем, что все мы не любим ходить к врачу, особенно если это не срочно, и особой причины на то не имеем. Мы любим просто прийти в аптеку и попросить дать нам чудодейственное средство от всего. Так к нам в аптечку попадают глазные капли, которые помогают лишь избавить глаза от красноты и сухости. А заболевания они не лечат, а лишь отсрочивают момент лечения. Необходимо обязательно идти к врачу, который выпишет рецепт на те лекарства, которые и правда лечат.

Прищуривание и отказ от очков для зрения

Для тех, кто внезапно потерял способность четко и ясно видеть все на пути, и вынужден прибегнуть к очкам, психологически быстро не может преодолеть этот барьер. Мы просто хотим вновь видеть все четко. И оттого приобретаем привычку прищуриваться всегда и везде, что только портит остроту зрения еще сильнее. Лучше смириться с заключение офтальмолога, отправиться в магазин и приобрести очки или контактные линзы.

Солнцезащитные очки





Солнцезащитные очки имеют лишь одну очень важную задачу – они защищают наши глаза от чрезмерно ярких ультрафиолетовых лучей. Но многие носят их буквально не снимая, даже когда пасмурно или уже слегка стемнело. Будьте модными и носите любимые очки днем под солнцем, но как только в них надобность отсутствует, лучше снимите, чтобы лишний раз не нагружать свои глаза.

 

7 опасных превычек, которые портят зрение

Источник