8 продуктов, которые замедляют процесс старения

1. Грецкие орехи

Грецкие орехи улучшают работу кровеносных сосудов, защищают от заболеваний сердца и развития диабета. Дело в том, что они содержат большое количество антиоксидантных полифенолов, — соединений, взаимодействующих с вредными свободными радикалами. В грецких орехах много белка, витаминов и минералов.
8 продуктов, которые замедляют процесс старения

2. Брокколи

Брокколи считают самым лучшим источником сульфорафана — вещества, которое характеризуется противораковыми и антибактериальными свойствами. Плод защищает иммунную систему от типичных факторов старения, таких как сердечно-сосудистые заболевания, дегенеративное заболевание суставов и диабет.
8 продуктов, которые замедляют процесс старения

3. Корица

Корица способствует синтезу коллагена в коже, тем самым омолаживая клетки и активируя гормон роста. Содержащая антиоксиданты пряность уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
8 продуктов, которые замедляют процесс старения

4. Темный шоколад

Главный ингредиент темного шоколада — какао — содержит эпикатехин, характеризующийся антиоксидантными свойствами. Всеми любимая сладость регулирует кровяное давление, работу сердца и также предотвращает возрастное слабоумие.
8 продуктов, которые замедляют процесс старения

5. Красная капуста

Красная капуста содержит антоцианы — вещества, которые защищают от рака. Она также улучшает работу сердца и головного мозга, стабилизирует состояние коллагена и тканей кожи в целом, поэтому плод считают главными источниками молодости.
ima%d1%84%d0%b2%d0%b0%d1%96%d0%bf%d0%b0ge

6. Чеснок и лук

Помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и снижают риск развития слабоумия, а также болезни Альцгеймера. Они также богаты антиоксидантами.
ima%d0%b2%d0%b0%d1%96%d0%b2%d0%b0%d1%96%d0%b2%d0%b0ge

7. Петрушка

Употребление петрушки способствует очищению крови и выработке глутатиона — вещества, которого называют «ферзем антиоксидантной защиты».
ima%d0%be%d0%bf%d0%be%d0%bf%d1%80%d0%b0ge

8. Лимон

Лимонный сок богат витамином С и антиоксидантами. Он способствует очищению крови от токсинов

лимон
Дорогие друзья! Чтобы не потерять пост, жмите «Класс!», а потом «Поделиться»! Так он останется на вашей стене, а кроме того — его смогут увидеть ваши друзья!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: