Что произойдет с телом, если сократить потребление сахара

e59b1b211fd34547106c593682056896 Полезные советы

Неумеренное употребление сахара, по мнению диетолога О`Коннор, серьезно сказывается на здоровье. Это приводит к набору веса, резким перепадам настроения и даже настоящей зависимости от сладкого!

Американские диетологи считают сахар более опасным, чем жир, хотя бы потому, что содержание сахара в продуктах мы часто не замечаем. Например, сахар содержится в таких продуктах, как хлеб, бульонные кубики и даже детское питание!

Мы решили рассказать, что вы почувствуете, если снизите количество сахара в рационе до максимальной суточной нормы.






Источник

Читайте также:  Как быстро очистить духовку от жира?
Оцените статью