Если вы часто теряете терпение и повышаете голос, тогда метод 5 резинок может помочь вам!

Если вы часто теряете терпение и повышаете голос, тогда метод 5 резинок может помочь вам!
Loading...


Контролировать свои эмоции умеют далеко не все. Не исключение и общение с детьми. Порой очень сложно удержаться и спокойно отреагировать на поведение ребенка, решившего сделать все по-своему. Сорвавшись, родители могут просто повысить голос, а то и накричать на любимое чадо, и все это вместо того, чтобы проявить дружелюбие и улыбнуться.

Бывает и так, что ребенок просто оказался рядом и «попал под раздачу» ни за что. Осознание того, что вы поступили непедагогично приходит сразу же, но легче от этого не становится.

Между тем существует предельно простой способ научиться держать себя в руках. Все, что понадобится для этого — 5 резинок для волос, надетых на запястье.

Дальше важно быть честным по отношению к самому себе. Любая вспышка гнева или неправильное действие по отношению к ребенку являются негативом. Как только контроль потерян, и ребенок получил дозу «отрицательных эмоций», резинку нужно переместить с одной руки на вторую.  Это будет напоминанием о том, что вы поступили несправедливо. Исправить ситуацию можно исключительно добром, заботой и проявлением внимания.

Чтобы вернуть 1 резинку на прежнее место нужно сделать 5 добрых дел по отношению к ребенку. Каких именно, выбирать только вам. С ребенком можно почитать или погулять, заняться совместным творчеством или побаловать кроху чем-нибудь вкусненьким.Кстати, цифра 5 выбрана не случайно. По мнению психологов именно столько положительных эмоций необходимо для нейтрализации одной отрицательной.

Метод действительно работает, более того, начав практиковать технику 5 резинок, вы быстро научитесь контролировать собственные эмоции, станете терпимее и сдержаннее по отношению к ребенку, даже если его поведение оставляет желать лучшего.



Источник

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Loading...

Anna

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: