Как быстро избавиться от головокружения?

523d372f3e5d546d49a4abe149e90373 Красота и здоровье

Неприятное ощущение головокружения, когда-то испытывал каждый из нас. Если у вас это случается часто, нужно обязательно обратиться к врачу.

Но, если приступ наступил тогда, когда вы его не ждали, нужно немедленно действовать!

• Особенно он опасен, когда рядом никого нет. В таком случае врачи советуют дышать глубже, расстегнуть тесную одежду, сесть и ни в коем случае не закрывать глаза! Лучше сильно надавливайте ногтями на мизинцы и большие пальцы рук, массируйте уши.
• Если и это не помогает, воспользуйтесь новейшим методом от отоларинголога Кэрол Фостер из Университета Колорадо. Очень часто головокружение развивается из-за проблем с внутренним ухом – оно расположено глубоко в височной кости. И вот что врач при этом советует.
Упражнение от головокружения
• Опуститесь на колени, присядьте на пятки.
• Опрокиньте немного голову назад, постарайтесь посмотреть на то, что происходит у вас за спиной.
• Положите руки перед собой на пол, пускай ваша голова провисает, подбородок подтяните к себе.
• Поверните голову к правому, а потом к левому локтю.
Еще раз напоминаем вам о том, что при частых головокружениях нужно обязательно идти к врачу.

Источник

Читайте также:  Сода и лимон: удивительное средство для здоровья
Оцените статью