Низкокалорийный яблочный пирог без муки

Яблочный пирог. Можно съесть пару кусочков и не бояться за фигуру!

На 100 грамм всего 63.31 ккал!

Б/Ж/У — 2.78/0.81/10.87

Ингредиенты:

 

  • Яблоки зеленые — 2 шт.
  • Белок яичный — 4 шт.
  • Молотые овсяные хлопья — 12,5 ст. л. без горки
  • Сок лимонный — 1 ч. л.
  • Стевия по вкусу
 Низкокалорийный яблочный пирог без муки

Приготовление:

Яблоки очищаем, удаляем сердцевину и режем небольшими кусочками.
Яблоки выкладываем в форму смазанную маслом, ровным слоем, сбрызгиваем их лимонным соком.
Белки взбиваем, добавляем овсяные хлопья и стевию. Тесто получаются густым. Заливаем тестом яблоки, разравнивая поверхность. Выпекаем при 180 С примерно 20 минут.
Готовый пирог оставляем постоять в форме 5-10 минут, затем переворачиваем его и вынимаем из формы.

Приятного аппетита!





 

Источник

Читайте также:  Кнедли с черникой. Польский рецепт