Почему полезно спать на боку? Многочисленные эксперименты показали…

Почему полезно спать на боку? Многочисленные эксперименты показали…

Исследователи американского университета в Рочестере не так давно сообщили миру, что ими были выяснены причины того, какая манера сна, а если точнее, какая поза лучше всего подходит для сна и как это влияет на здоровье.

Оказалось, что сон на боку наиболее подходящая поза.

Так, многочисленные эксперименты показали, что ежели спать в этой позе, то утро следующего дня будет более бодрым, нежели сон в другой позе.

Сон на правом или левом боку позволяет проснуться утречком с более чистым умом. Все это объясняется особенностями в системе обмена веществ, которые помогают очистить человеческий мозг.

В этой позе из мозга отлично вымываются все отходы химического происхождения, которые способны отравлять мозг человека и не только. В результате исследований на утро сознание человека становится более чистым и ясным, нежели при сне на животе или же спине.
И хотя эксперименты проводились только на грызунах, которых укладывали спать в самых различных позах, выяснилось, что их мозг после сна на боку был намного чище.





Источник