«Соль — это белая смерть!» — насколько верное такое убеждение? Вред и польза соли

Еще в детстве нас пугали страшной фразой: «Соль — это белая смерть!».

Поэтому те, кто старается питаться правильно и вести здоровый образ жизни, избегают употребление соли, добавляя в блюда самую малость.

Но, насколько верное такое убеждение? Редакция «Со Вкусом» решила детальнее разобраться в этом вопросе, и вот что выяснилось…

польза и вред соли

Вред и польза соли

Еще в древние времена соль в умеренных количествах принимали в качестве лекарства. Об этом писал Плиний, считая, что такая добавка способна победить любую болезнь. Как оказалось, его утверждение не лишено основания! Сбалансированное употребление соли и воды предотвращает появление многих проблем со здоровьем и даже лечит уже появившиеся недуги.

польза и вред соли

Дневная норма употребления соли — половина чайной ложки. При этом следует помнить, что такое количество рассчитано на то, что человек в течение дня выпьет не менее 2 л чистой воды.

польза и вред соли

Строгое соблюдение такой пропорции предотвращает обезвоживание, нормализует кислотно-щелочной баланс в организме.

польза и вред соли

Кроме того, сбалансированное употребление воды и соли насыщает кислородом клетки, в том числе, поврежденные тяжелыми заболеваниями.

польза и вред соли

Соль поможет снять астматический приступ. Сначала следует выпить 2 стакана воды, а затем положить на язык несколько крупинок соли. Когда они растворяться, приступ прекратится.

польза и вред соли

Расстройство желудка, а также ощущение тяжести после приема пищи могут быть признаками недостатка соли, так как она принимает активное участие в пищеварении.

польза и вред соли

Считается, что умеренное употребление соли предотвращает развитие варикоза и образование сосудистых сеток.

польза и вред соли

Соляным раствором отоларингологи советуют полоскать горло при ангине и промывать носовые ходы при гайморите.

польза и вред соли

Также соль используют при выпадении волос. Горсть соли крупного необходимо втирать в кожу головы раз в неделю, смывать теплой водой без использования шампуня. Такой натуральный скраб стимулирует луковицы, ускоряет рост волос, предотвращает возрастную потерю волос.

польза и вред соли

Как видите, пачка соли — отнюдь не лишний продукт у вас на кухне и даже в ванной. Пусть об этом узнают и ваши друзья!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: