Стоит копейки – пользы на миллион! Лучшая альтернатива коровьему или миндальному молоку

[ad_1]

Овсяное молоко улучшает состояние ногтей, волос и зубов, нормализует обмен веществ, избавляет от отеков, благотворно сказывается на памяти и подходит людям с непереносимостью лактозы. Сейчас на полках магазинов — очень много коктейлей на его основе, но стоят они неоправданно дорого. Сделать его самостоятельно очень просто, а себестоимость такого напитка  — копейки!

Youtube | AstartaReni

Для того, чтобы сделать 1 литр напитка вам потребуется 100 гр самых обычных овсяных хлопьев.

Youtube | AstartaReni

Насыпьте их в банку, залейте 1 литром чистой воды и оставьте на ночь.

blank
Youtube | AstartaReni





Перелейте в блендер и тщательно измельчите.

blank
Youtube | AstartaReni

Теперь смесь необходимо процедить. Для этого подойдет марля, сложенная в несколько слоёв.

blank
Youtube | AstartaReni

Оставшийся жмых можно использовать для приготовления полезных оладьев или использовать в качестве маски для лица.

blank
Youtube | AstartaReni

По желанию на основе овсяного молока можно готовить витаминные коктейли, добавляя в него различные ягоды и фрукты.

blank
Youtube | AstartaReni





Такой коктейль прекрасно дополнит любой завтрак и подарит заряд бодрости на целый день!

Подробнее о процессе приготовления полезного овсяного молока — в видео ниже:

 

 



Источник

[ad_2]



Комментарии:

Читайте также:  Идеи использования деревянной решётки в доме и в саду