Физические упражнения во время беременности помогают защитить потомство от ожирения 

Недавнее исследование показало, что потомство мышей, которые активно выполняли во время беременности физические упражнения, было менее склонно к увеличению веса

Читать далее

Олимпийских спортсменов из США одели в «умные» куртки (7 фото + 2 видео)

Известный американский дизайнер-модельер Ralph Lauren, не первый год занимающийся разработкой олимпийской униформы для команды спортсменов из США, в этом году

Читать далее

6 самых дешевых способов держать себя в форме

Чтобы поддерживать форму и влезать в любимые джинсы, нужно заниматься спортом. Занятие спортом улучшает здоровье и заряжает нас позитивной энергией.

Читать далее

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь!

Механизм развития остеохондроза пояснично — крестцового отдела Депрессия в области больших поясничных мышц приводит к депрессии области кишечника. А если

Читать далее

Малоподвижный образ жизни — причина преждевременной смерти!

Именно недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска смерти в мире, а также развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака и

Читать далее

Ужасы профессионального спорта: Велогонщик показал свои ноги после 16 этапов «Тур де Франс».

«Кажется, они слегка устали». Профессиональный спорт — настоящее испытание даже для самых сильных и смелых. Здесь люди зарабатывают огромные деньги

Читать далее

Упражнения, которые помогут справиться с целлюлитом за 2 недели

Целлюлит появляется в том случае, если у человека слишком много жировой ткани и недостаточно мышечной. Это не косметическая проблема, поэтому

Читать далее

Сжигаем жиры и развиваем мускулатуру при помощи правильного питания: 7 полезных советов

Для того, чтобы избавиться от жировых отложений, вовсе не нужно исключать из своей диеты все жиры. Самое главное — уметь

Читать далее

Утренние упражнения, которые можно делать прямо в постели!

Не вставайте с постели, пока не сделаете эти упражнения! И вот почему… Планирование вашей повседневной деятельности, безусловно, не первое, что

Читать далее

Семь мифов о фитнесе, или Как отговорить себя быть здоровым

С понедельника точно начну!», обещаем мы себе в очередной раз, когда речь идет о правильном питании или спортивных тренировках. Однако

Читать далее

Все дело в правильном виде спорта: как восстановить нервные клетки за 40 минут

Знали ли вы о том, что всего через 40 минут бега происходит восстановление нервных клеток? В это особенно тяжело поверить

Читать далее

Японскую сборную по волейболу теперь тренируют роботы (видео)

Роботы-волейболисты двигаются на скорости 3.7 метров в секунду, что значительно быстрее человеческой скорости. И хотя механическая команда-соперник, состоящая из трех

Читать далее

Польза скандинавской ходьбы для здоровья

Скандинавская ходьба или nordic walking, стремительно набирающий популярность любительский вид спорта. Выглядит он, на первый взгляд необычно, человек занимающийся скандинавской

Читать далее

5 упражнений, действительно полезных для мозга

Многолетние исследования доказали, что физическая нагрузка оказывает крайне позитивное влияние на развитие когнитивных способностей. Вот пять лучших упражнений, которые действительно

Читать далее

Ну почему я не худею?!

Ну почему я не худею?! Это один из самых популярных вопросов среди девушек, которые мечтают о лучшей фигуре. Причин может

Читать далее

Упражнение, которое вернет красоту ваших бедер!

Для девушек частой проблемой похудения становится дилемма, когда общий вес тела потерян, бёдра и ягодицы остаются всё ещё непривлекательными. Чтобы

Читать далее

СПУСТЯ 2 ГОДА ПОСЛЕ ТОГО, КАК ЕЕ БРОСИЛ ПАРЕНЬ, ОНА ВЫЛОЖИЛА В ИНТЕРНЕТ ЭТИ ФОТО…

Американке Лоре Мисетич 25 лет. Еще два года назад она страдала от избыточного веса. При росте девушки в 180 сантиметров

Читать далее

«Умное» зеркало сообщит правду о достоинствах и недостатках фигуры

Изобретатели зеркала-сканера, обеспечивающего трехмерное изображение тела и данные о росте, весе и количестве жира в подкожной клетчатке, уверены, что чудо-зеркало станет не источником комплекса неполноценности, а мотиватором для занятий спортом.

Читать далее

9 причин по которым стоит начать бегать.

Если бегать после трудового дня — вечером, то этим вы снимете напряжение, расслабитесь, подзарядитесь энергией, подавите излишний аппетит и заснете прекрасным сном.

Читать далее

5 простых способов продлить себе жизнь

Есть множество гормональных средств, которые обещают подольше сохранить молодость и удлинить жизнь. Однако реальные, проверенные наукой способы замедления наступления старости очень просты.

Читать далее

Прогулки на свежем воздухе способствуют увеличению объема мозга

Пешие прогулки и занятия физкультурой приводят к увеличению числа нервных клеток, уверены ученые из Питтсбургского университета США.

Читать далее